¿Qué es la salud holística?
En este post hablaremos de la salud holística, que es la que tiene que ver con el correcto funcionamiento del…
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¿Cuáles son las diferencias entre entrenador personal y coach deportivo?
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Entrenar la atención plena
La atención plena es estar plenamente consciente y sintonizado con lo que está sucediendo en este momento, en el momento…
Más allá del entrenamiento
Nunca será intención personal mía y por ende de este blog decirte como debes entrenar, comer, vivir o pensar. El…
¿Cómo llegar si no sabemos dónde ir?
Nuestro cerebro trabaja en base a objetivos, sino le decimos a dónde queremos ir, difícilmente nos ayudará a llegar. Más…
Cuando paro, me reparo
Considero de vital importancia y especial urgencia aprender a detener todo nuestro hacer y pasarnos al modo de “ser”, aprender…