SOY DAVID FRAILE, entrenador personal con 20 años de experiencia en mí profesión. Durante todos estos años me he formado como Coach y he descubierto nuevas herramientas para acompañar a otras personas a desarrollar todo su potencial.
Acompaño a personas a materializar sus sueños, a convertirse en protagonistas de su salud física, mental y emocional a través del autoconocimiento y la toma de conciencia de sus hábitos en coherencia con sus propósitos vitales.
Empleo la salud holística como elemento diferenciador aplicando técnicas mente-cuerpo como la meditación o la visualización. Este método es un camino que empodera a la persona para que de manera global mejore o perfeccione su sabiduría a fin de lograr una vida útil y saludable; tomando decisiones conscientes para sanar plenamente.
Soy un entrenador de héroes y heroinas, con sus desafíos y con todo lo necesario para afrontarlos y superarlos.
SOY DAVID FRAILE, entrenador personal con 20 años de experiencia en mí profesión. Durante todos estos años me he formado como Coach y he descubierto nuevas herramientas para acompañar a otras personas a desarrollar todo su potencial.
Acompaño a personas a materializar sus sueños, a convertirse en protagonistas de su salud física, mental y emocional a través del autoconocimiento y la toma de conciencia de sus hábitos en coherencia con sus propósitos vitales.
Empleo la salud holística como elemento diferenciador aplicando técnicas mente-cuerpo como la meditación o la visualización. Este método es un camino que empodera a la persona para que de manera global mejore o perfeccione su sabiduría a fin de lograr una vida útil y saludable; tomando decisiones conscientes para sanar plenamente.
Soy un entrenador de héroes y heroinas, con sus desafíos y con todo lo necesario para afrontarlos y superarlos.
Cuerpo, mente, emociones y espíritu son entidades o partes que forman un todo, nuestro ser completo. El concepto de cuerpo-alma se encuentra presente de un modo u otro en todas las culturas desde el origen de la especie humana.
Gracias a mi método Body & Mind Training, conseguirás el equilibrio entre todas esas áreas y, consecuentemente, verás como se multiplica tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Tu cuerpo es muy sabio, si aprendes a escucharlo y apreciarlo en su totalidad, te mandará señales.
Los malestares o dolencias que siente tu cuerpo, en realidad son mensajes que te está enviando.
Lo que crees que sabes son solamente imágenes que se proyectan en tu mente basadas en creencias que has aprendido desde que naciste. Si cambias tu percepción, tus patrones, tus creencias y los juicios, es muy probable que empieces a ver las cosas de manera muy diferente.
Prueba a soltar lo que no te sirve de las relaciones o situaciones tóxicas. Si ya sabes que no te sienta bien ¿Para qué quieres seguir ahí?…
Empieza a reconocer lo que te molesta y pregúntate ¿Qué necesitas aprender? Escoge en dónde inviertes tu energía y trata que sea para algo productivo.
La salud espiritual es en realidad el objetivo final de una salud holística, y conduce a una mayor concientización del espíritu.
Llegar a conocerse y sintonizarse en todas las áreas de la vida diaria, reducirá los sentimientos de miedo y te proporcionará una mayor capacidad para amarte incondicionalmente a ti mismo y a los demás.
Por eso es muy importante tener una toma de contacto previa a cualquier proceso de coaching: para despejar dudas, sentar las bases de la relación de coaching y sobre todo, para constatar que la comunicación va a ser confortable y fluida.
LA PRIMERA SESIÓN DE COACHING INDIVIDUAL ES GRATUITA Y SIN NINGÚN COMPROMISO POR TU PARTE, supone una primera toma de contacto para plantear los objetivos del cliente y sentar las bases de la relación de coaching.
Para ello, he diseñado tres planes de entrenamiento que integran, de forma armónica, entrenamiento físico, coaching y mindfulness, mediante una programación planificada de 3 meses, con el objeto de hacer de ti una persona saludable.
Gracias a mi método Body & Mind Training, conseguirás el equilibrio entre todas esas áreas y, consecuentemente, verás como se multiplica tu bienestar.
La principal ventaja de mi método Body & mind training es que las posibilidades de cambio y mejora de tu salud holística aumentan cuando se trabajan conjuntamente cuerpo, mente, espíritu y emociones
Mis logros avalan este método de transformación para un cambio realista y deseado
Mis sesiones de entrenamiento personal son el antídoto del aburrimiento: dinámicas, integrales y alternativas.
En la modalidad de entrenamiento online te ofrezco flexibilidad, comodidad, un precio más económico y la posibilidad de un entrenamiento individualizado.
Mis servicios de coaching están creados especialmente para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud, calidad de vida, bienestar personal y ejercicio físico.
El coaching online es un procedimiento mucho más sencillo y rápido, ya que puedo contactar contigo desde cualquier parte
Nuestras emociones se mueven, cambian y evolucionan. Tienen su propio tiempo, espacio y ciclo que cumplir. Todas, tanto las que llamamos positivas como las que llamamos negativas. Cuerpo y emoción, emoción y cuerpo están estrechamente interconectados. El ejercicio como hemos…
¿Cuántas veces al día dedicas un momento a la reflexión?… ¿Reservas algún momento para disfrutar del SILENCIO?… ¿O un pequeño espacio para CONECTARTE contigo mismo y mirar dentro de ti?… Seguramente no, porque lo que prima alrededor es actividad y…
Hoy quiero compartir con vosotros una pregunta para la reflexión; ¿cambiarías tus hábitos para centrarte en lo realmente importante?… ¿Cómo es posible que existan desventajas de usar el móvil al hacer ejercicio?… Una pregunta que probablemente se harán muchas personas…
