COACHING PRESENCIAL

Mis servicios de coaching están creados especialmente para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud, calidad de vida, bienestar personal y ejercicio físico.

Mi objetivo como coach es darte la opción de crear en ti una mentalidad de conciencia, responsabilidad y acción que te permitan ir más allá de tus limitaciones actuales.

Por mi parte tendrás un acompañamiento incondicional. Las decisiones y acciones las toma y realiza la persona que recibe el proceso.

Si a esto le sumamos la Inteligencia Emocional y la Programación Neurolingüística como conjunto de técnicas que ayudan a generar cambios efectivos y rápidos en las capacidades y comportamientos de las personas, obtengo como resultado un servicio de coaching más completo.

¡Inicia ya el camino que te llevará a convertirte en la mejor versión de ti mismo!

A través del coaching podrás...

Definir tus objetivos de manera realista, para ayudarte a establecer prioridades.
Conocerte a ti mismo para plantearte objetivos coherentes con tus prioridades.
Aumentar tu creatividad favoreciendo el aprendizaje, descubriendo alternativas nuevas.
Cambiar tus creencias limitantes por creencias potenciadoras, para llegar más lejos.
Descubrir tus verdaderas motivaciones, lo que te gusta hacer
Aprender a decidir por ti mismo y asumir tus propias responsabilidades.
Reducir el estrés y gestionar mejor el tiempo.
Mejorar las relaciones con tu pareja, familia, jefe, subordinados... En otras palabras, te ayuda a CONECTAR con las personas.
Conectar con tus deseos y emociones y estar dónde realmente deseas estar.
servicios coaching david fraile

¿Cómo se desarrolla una sesión?

El coaching presencial se lleva a cabo de forma privada y confidencial, en un lugar tranquilo, cómodo y bien iluminado.

Nos sentamos cómodamente alrededor de una mesa, y, durante aproximadamente una hora trabajaremos sobre tus objetivos.

A través de preguntas y sirviéndome de multitud de herramientas, que he aprendido y desarrollado, acompaño en un proceso de cambio hacia un mejor desempeño y la consecución de objetivos.

Dicho proceso puede durar de dos a tres meses o toda una temporada (según necesidades). En este periodo puedo realizar de 10 a 15 sesiones, pero tampoco hay una regla fija sobre la duración del proceso ya que éste depende de la evolución y de la consecución de metas.

MODALIDADES DE COACHING PRESENCIAL

coaching presencial

COACHING INDIVIDUAL

Reúne solamente al coach y a la persona que toma la decisión de iniciar un proceso de este tipo.

Permite crear una lista de actividades únicas que mejorarán el enfoque del entrenado o coachee.

Duración: entre 60 y 75 minutos

coaching presencial grupal

COACHING GRUPAL

En este método se trabaja la visión de la situación y de las posibilidades en compañía de otras personas con visiones diferentes, permitiendo escuchar a otros y aprender de ellos.

Se desarrollan las competencias de escucha y gestión de las emociones colectivas, y la generación de espacios de aprendizaje apoyándose en la diversidad.

MÁXIMO 4 PERSONAS

Duración: entre 60 y 90 minutos

*COACHING

Contenido de un proceso de coaching

Determinación de retos/objetivos
Análisis de la situación actual
Análisis DAFO (deficiencias. amenazas, fortalezas y oportunidades)
Determinación conjunta de las opciones y alternativas necesarias para llegar al objetivo con éxito.
Definición de un plan de acción.
Revisión de valores.
Descubrimiento de creencias limitantes.

¡PRIMERA SESIÓN GRATUITA!

La relación que una persona establece con su coach ha de ser necesariamente estrecha, sólida y de mutua confianza.

Por eso es muy importante tener una toma de contacto previa a cualquier proceso de coaching: para despejar dudas, sentar las bases de la relación de coaching y sobre todo, para constatar que la comunicación va a ser confortable y fluida.

LA PRIMERA SESIÓN DE COACHING INDIVIDUAL ES GRATUITA Y SIN NINGÚN COMPROMISO POR TU PARTE, supone una primera toma de contacto para plantear los objetivos del cliente y sentar las bases de la relación de coaching.

¡RESERVA YA TU SESIÓN DE EXPLORACIÓN GRATUITA!

Explícame tus necesidades en 30 minutos y te contaré cómo puedo ayudarte

Preguntas frecuentes

¿Qué es un coach?

La traducción literal de la palabra “Coach” es ENTRENADOR.

En parte podemos entender mejor el significado de la palabra “Coach” comparándola con la del “Entrenador”, pero inevitablemente podríamos caer en el error de hacer una comparación literal de estos términos, si no sabemos distinguir las diferencias entre uno y el otro.

¿Para qué puedo necesitar un coach?

Lo primero que hemos de tener claro es que un “Coach” NO se necesita, un “Coach” se DESEA.

Los grandes atletas no pensarían en acudir a unas olimpiadas sin un entrenador. Ellos saben que un coach estará allí para observar, apoyar y apuntar hacia los caminos para alcanzar la perfección.

Un coach comparte el soporte técnico con una relación fructífera que hace que salga lo mejor de tu interior y te da una capacidad para que pases de ser bueno a ser un campeón. Un coach puede darte la misma visión en tus negocios y en tu vida personal.

El coaching es para aquellos que están interesados en aprovechar sus vidas hasta el máximo.

Para saber si deseas un coach deberías hacerte la siguiente pregunta: ¿Estás viviendo una vida diseñada sobre la base de tus valores y sueños, o estás atrapado en hacer una vida?

 

¿En qué se parecen un coach y un entrenador?

Al igual que un entrenador, un coach:

  • Se concentra en mejorar el rendimiento de su “cliente”
  • Se dedica por completo a los “jugadores” / “clientes”
  • Dice “nosotros” y “nuestro”, nunca “vosotros” y jamás “para ellos”
  • No impone ningunos límites al rendimiento de jugadores individuales o equipos.
  • Actúa como modelo de conducta para que los demás imiten.
  • Trabaja con paciencia, atendiendo los pormenores del rendimiento de cada persona.
  • No llama la atención, dejando que los demás se lleven el reconocimiento.
  • Constantemente aprende algo con las situaciones y personas.

¿En que se diferencia un coach de un entrenador?

A diferencia de un entrenador, un coach:

  • No es necesariamente un “experto” en la materia que trata con el “cliente”
  • No da “consejos”, “ni advertencias”
  • No determina que “hará el cliente”, sino que el cliente mismo define sus metas y acciones.
  • Provoca el razonamiento antes que la ACCIÓN.
  • Se ciñe a la “agenda”, “metas” u “objetivos” del cliente.

¿Cuántas sesiones de coaching necesitaré?

Si tienes dudas sobre la estimación de sesiones de tu proceso, pide una primera entrevista informativa y te ayudare a valorar qué número de sesiones es mejor adquirir por adelantado para beneficiarte de un precio reducido.

¿De qué puedes conversar con tu coach?

  • De tus preguntas.
  • De tus problemas.
  • De tus sensaciones.
  • De lo que te enoja.
  • De tus cambios y desafíos.
  • De tus dudas.
  • De tus promesas y declaraciones.
  • De tus decisiones.
  • De tu progreso y reconocimiento.
  • De tus miedos.
  • De tus proyectos.
  • De tus sentimientos.

¿Qué herramientas utiliza el coach en su trabajo?

Al margen de las habilidades propias de un BUEN coach, imprescindibles para su ejercicio profesional, como pueden ser la sintonía u armonía, rapport con el cliente, feedback, la escucha activa, la observación entre otras tantas, el Coaching puede explicarse en el siguiente esquema:

  •   ompetency (Competencia)  – Reconocer las competencias, habilidades, y fortalezas del cliente
  • O   utcomes (Resultados)  – Conocer y comprobar los objetivos/resultados que busca el cliente
  • A   ction   (Acción) – Establecer las tácticas o acciones que se llevarán a cabo (por parte del Cliente)
  • CH   ecking (Control) – Dar feedback y seguimiento al cliente.

Coaching Ian Fleming y Allan J.D. Taylor Ed. Griker Orgemer

Para lograr esto el “Coach” se vale de cuestionarios, preguntas directas al cliente y una dinámica de relación de “Alianza” sumamente poderosa a la hora de definir estas cuestiones.

¿Quiénes contratan los servicios de coaching y por qué?

Aquellos que quieren más, que quieren crecer y quieren hacer las cosas más fácilmente.

Aquellos que llevan meses e incluso años, pensando en cosas que desearían hacer, tener o ser, pero que nunca se decidieron a empezar o siempre se pararon en el mismo punto, y realmente quieren lograrlo.

Un coach te puede ayudar a ser, hacer y/o tener lo que deseas.

¿A quién puede beneficiar un coaching?

El Coaching puede beneficiar:

  • Al que tenga una meta o un objetivo sin concretar;
  • Al que esté abierto a la transformación y el crecimiento personal y profesional;
  • Al que esté buscando una oportunidad para cambiar su futuro;
  • Al que esté frenado en algún área de su vida;
  • Al que quiera encontrar un propósito a su vida y un sentido a lo que hace;
  • Al que esté dispuesto a apostar a sí mismo;
  • Al que quiera más y mejor;
  • Al que alguna de las siguientes preguntas le haga considerar que donde está ahora o lo que está haciendo no es suficiente en la vida: ¿Disfrutas con lo que haces? ¿Te entusiasma tu futuro? ¿Esta es la vida que elegirías? ¿Le encuentras sentido a lo que haces? ¿Eres feliz con tus relaciones? ¿Aprovechas tu tiempo libre?

¿Cómo es una sesión de coaching y por cuánto tiempo debo trabajar con mi “Coach”?

Las SESIONES de coaching son básicamente conversaciones de una duración de entre 30 y 60 minutos (El tiempo depende de los objetivos a conseguir).

Cada proceso es distinto pero básicamente el mínimo aconsejable para obtener resultados es de tres a seis meses) donde el “Coach” guía al Cliente por medio de preguntas hacia sus objetivos, ayudándolo en el camino a clarificar sus ideas, deseos y metas.

Como herramientas complementarias al diálogo, el “Coach” puede utilizar cuestionarios y test de diversos tipos, entre otros muchos recursos, todos ellos con el fin de obtener información relevante para que el Cliente esclarezca sus próximos pasos y tome acción.

Lo que dicen mis clientes...