PROGRAMA INDIVIDUAL RESET

Con David Fraile

¿QUIERES SABER CÓMO CAMBIAR TUS HÁBITOS Y MEJORAR TU VIDA?

Reiniciar tu vida es lo que debes hacer al atravesar cambios, crisis vitales, buscar segundas oportunidades y apostar por una transformación personal.

Es la faceta previa para ser la nueva persona que quieres ser. Así, para evolucionar es crucial que aprendas a reiniciar tu vida.

¿Te gustaría convertirte en una versión mejorada de ti mismo?
¿Sientes que ha llegado el momento de conocerte en profundidad?
¿Hace ya un tiempo que te sientes bloqueado y estancado?
¿Necesitas ayuda para ver las cosas desde una nueva perspectiva?
¡Pues entonces es tiempo de hacer un cambio!

A la hora ponerte en marcha ten en cuenta que este proceso abarca tanto tu interior como tu exterior, trabajando todos los niveles, físico, mental, emocional y espiritual.

Quizá sea más fácil si lo haces con un método práctico que te permita hacerlo ordenadamente, como el que te ofrezco aquí.

¿QUÉ ES EL PROGRAMA RESET?

El Programa Reset es un servicio exclusivo de acompañamiento individual en el que nos enfocaremos principalmente en tu interior. Identificaremos tus resistencias internas, estableceremos objetivos, planificaremos los pasos a seguir y verificaremos en todo momento que el proceso está siendo exitoso.

El programa completo consta de 10 sesiones individuales totalmente confidenciales de una hora de duración y pueden ser presenciales si vives en Madrid o por video llamada.

La duración de este proceso personal depende del número de sesiones y la periodicidad de las mismas, ya que éstas pueden ser semanales o quincenales, dependiendo de tu situación y disponibilidad. Adapto este programa a tus necesidades reales en cada momento.

Esto es para ti SI...

Estás comprometido con tu autoconocimiento y dispuesto a invertir tiempo, energía y dinero en ti.
Tienes ganas de desaprender, aprender y reaprender.
Quieres cumplir tus objetivos de una vez por todas.
Estás aburrido del gimnasio o de tus rutinas de entrenamiento.
No sabes por dónde empezar y necesitas asesoramiento profesional.
Confías en mí y en mi método, y tienes claro que voy a ayudarte a alcanzar tus metas.

Esto NO es para ti si...

No estás dispuesto a implicarte al máximo en este proceso.
Estás cerrado a nuevos aprendizajes, formas de ver y de vivir tu vida.
Quieres resultados rápidos e inmediatos y no comprendes que el cambio y la transformación llevan un proceso natural y necesario.
Sientes desconfianza y miedos que realmente te paralizan a la hora de empezar.

¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA RESET?

¿Qué te ofrezco?

Semanalmente nos reuniremos y trabajaremos para progresar y crecer. No olvides que el verdadero trabajo es el que se realiza entre sesión y sesión.
  • Te acompañaré en el proceso para que sea más rápido y seguro.
  • Estaré a tu lado en todo momento.
  • Te entrenaré para que afrontes los cambios como oportunidades para mejorar y crecer.
  • Te ayudaré a transformar tus sueños y deseos en metas y objetivos precisos.
  • Te animare para que busques lo que más te entusiasma en tu vida y que trabajes de forma apasionada en ello.
  • Podrás contar conmigo para que expreses todo lo que sientas: tus expectativas, tus sueños, tus miedos. Yo te escucharé y te facilitaré herramientas para que por ti mismo crezcas en autonomía y seguridad, tomando decisiones y acciones efectivas.

¿Qué espero de ti?

A cada cliente le pido COMPROMISO, que dé lo mejor de él, porque es eso lo que le va a llevar a la consecución de sus metas.

Este compromiso tiene cinco puntos esenciales:

  1. Querer avanzar, cambiar y trabajar para la mejora personal y profesional.
  2. Confiar en ti y en tu trabajo.
  3. Reunirse para llevar a cabo las sesiones.
  4. Realizar las tareas y ejercicios propuestos.
  5. Total confidencialidad sobre lo hablado y desarrollado en las sesiones.
david fraile entrenador coach mindfulness

David Fraile

Body & Mind Training

SOY DAVID FRAILE, entrenador personal y coach, y acompaño a personas a materializar sus sueños, a convertirse en protagonistas de su salud física, mental y emocional a través del autoconocimiento y la toma de conciencia de sus hábitos en coherencia con sus propósitos vitales.

Yo puedo y quiero ayudarte a…

  • Conocerte en profundidad y descubrir tus valores y fortalezas esenciales
  • Deshacerte de tus resistencias mentales
  • Bajar el ritmo y vivir con más presencia
  • Adquirir nuevos hábitos de vida saludables
  • Aumentar tu rendimiento físico y mental
  • Conocer mejor tu cuerpo a través del entrenamiento
  • Expresar tus emociones y necesidades

¿EMPEZAMOS?

55 € / sesión

 
  • Entrevista motivacional, cuestionarios de salud y Acuerdo de colaboración para el proceso.
  • Programación y definición de técnicas y medios de trabajo en función del estado físico y objetivos propuestos.
  • 10 sesiones individuales de 1 hora de duración (presenciales u online).

  • Cuaderno de trabajo de 30 días para desarrollar tu potencial y alcanzar tus metas.
  • Herramientas y recursos de coaching para aplicar en todos los ámbitos de tu vida.
  • Apoyo y motivación por whatsApp cuando lo necesites.
  • Lecturas, artículos de interés y vídeos recomendados.
  • Mentoría desde mi propia visión y experiencia de vida.

¿COMO ME APUNTO?

Envia tu solicitud y rellena el cuestionario de valoración para saber en qué punto te encuentras y lo que te está limitando a la hora de alcanzar tú objetivo.

Si tras leer tu solicitud veo que este servicio es para ti, tendremos una llamada estratégica gratuita de 30 minutos.

Si tras esta primera llamada estratégica decidimos iniciar este programa, diseñaremos a medida nuestra alianza y definiremos el programa con un plan de acción personalizado y adaptado exclusivamente a ti.
Recibirás un segundo cuestionario para que lo rellenes antes del inicio del programa. Tendremos sesiones individuales de 1 hora de duración y estaremos en contacto vía email o whatsapp si lo necesitas.

Preguntas frecuentes

No me fío mucho del entrenamiento a distancia, no estoy convencido.

Entiendo ese miedo sin duda, sobre todo por la existencia de tanto intrusismo profesional en este ámbito. A día de hoy cualquiera puede ofrecer los servicios de entrenamiento aunque no tenga ningún tipo de formación.

Por eso aquí podrás ver la experiencia que tengo en este campo, además de contar con los resultados de las personas con las que he trabajado. Ese es mi mejor aval.

Si contrato el servicio, ¿tendré resultados?

Siempre que las personas siguen las pautas que marco se consiguen resultados. Unas personas consiguen mayores resultados que otras, y algunos consiguen resultados más rápido y otros más lento, todo depende de la implicación que se tenga y de la genética de cada persona.

Lo que si te puedo decir es que si adquieres el asesoramiento online pero no lo pones en práctica no tendrás resultados, aquí no hay milagros. Si te implicas, te esfuerzas y aprendes, tendrás resultados seguro. Esa es mi experiencia.

¿Cómo es la distribución de las 10 sesiones?

Lo ideal sería hacer dos sesiones semanales para el correcto funcionamiento del programa.

Si dejas pasar mucho tiempo entre una sesión y otra no se van a producir las adaptaciones necesarias.

No olvides que el verdadero trabajo es el que se realiza entre sesión y sesión. De nada sirve no hacer nada durante la semana y luego presentarse sin haber cambiado nada de lo acordado.

Tengo dudas sobre el programa, no sé si es para mí

Quiero que tengas claro que el programa te ayudará a conseguir tus metas.

Seguramente te irás con el proceso conseguido o finalizado; pero no olvides que después tú debes seguir trabajando para su consolidación y mejora.

Espero que tengas una ACTITUD positiva en todo momento y que seas honesto contigo mismo y con los demás. Espero que seas constante y no te desanimes a la primera. Si persistes en tu empeño verás que esas dificultades se convertirán en el trampolín para conseguir tus objetivos.

¿Qué se trabaja en cada sesión?

Dependerá de las necesidades y los objetivos de cada persona.

En cada sesión hay una herramienta de Visualización para preparar tu MENTE antes del entrenamiento, despertar la EMOCIÓN necesaria y poder trabajar el CUERPO de manera que sientas que estás conectado.

Un buen bloque de calentamiento, la parte principal del programa y una vuelta a la calma, son parte del trabajo de cada sesión.

Al finalizar, se puede contemplar una meditación guiada para relajar mente y cuerpo.

Lo que dicen mis clientes...

¿EMPEZAMOS?

Envia tu solicitud y rellena el cuestionario de valoración para saber en qué punto te encuentras y lo que te está limitando a la hora de alcanzar tú objetivo.

Si tras leer tu solicitud veo que este servicio es para ti, tendremos una llamada estratégica gratuita de 30 minutos.