¿Cuántas veces al día dedicas un momento a la reflexión?… ¿Reservas algún momento para disfrutar del SILENCIO?… ¿O un pequeño espacio para CONECTARTE contigo mismo y mirar dentro de ti?… Seguramente no, porque lo que prima alrededor es actividad y ruido.
El silencio afecta a la vida. Es necesario para nuestro interior: para pensar, concentrarnos mejor, escuchar con atención, para entender, para proporcionarnos paz mental. Y es necesario para abrirnos: para comunicarnos con nuestro corazón y con el mundo.
Aunque en principio el silencio puede resultar intimidante, lo cierto es que quedarse a solas con uno mismo ayuda a ordenar las ideas y a recuperar el equilibrio de las emociones.
El silencio y el ruido forman parte de la vida desde siempre. Regalarte un momento de silencio cada día puede ayudarte a DESCUBRIR cosas nuevas sobre ti mismo. Si lo haces regularmente, aprenderás a DISFRUTAR de tu compañía y a percibirte más claramente.
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¡Que lo disfrutéis!
